Worum es geht
Viele Menschen versuchen, ihr Leben vor allem gedanklich zu steuern. In unserer Zusammenarbeit geht es darum, den Zugang zum eigenen Erleben wieder zu finden und zu erweitern- sodass nicht nur Gedanken, sondern auch körperliche Signale in Entscheidungen einbezogen werden.
Wir betrachten konkrete Situationen aus deinem Alltag und richten den Blick auf das Zusammenspiel von:
- körperlichen Signalen
- Wahrnehmung & Bewertung
- und den Entscheidungen, die daraus entstehen
Wie wir gemeinsam arbeiten
Unsere Zusammenarbeit ist klar strukturiert und zugleich offen für deine individuellen Themen.
Dabei kombiniere ich systemische Methoden mit meinem fachlichen Wissen über psychophysiologische Wechselwirkungen. So wird nachvollziehbar, warum sich bestimmte Dynamiken wiederholen- und was sich verändern muss, damit Entscheidungen wieder für dich arbeiten.
Was du entwickelst
Bedürfnisse
Du beginnst, deine eigenen Bedürfnisse wieder klarer wahrzunehmen und ihnen im Alltag den nötigen Raum zu geben.
Bewusstsein
Du erkennst frühzeitig, was in dir passiert, bevor Entscheidungen automatisch ablaufen oder dich unbewusst steuern.
stabilität
Du gewinnst Sicherheit in deinen Entscheidungen und positionierst dich in Beziehungen klarer, stabiler und verbundener.
Für wen diese Begleitung ist
Für Menschen, die viel reflektieren und dennoch spüren, dass sie an einem Punkt feststecken, den sie allein über den Kopf nicht lösen können.
Für alle, die bereit sind, den Bezug zum eigenen Erleben wieder zu vertiefen.
Warum diese Arbeit wirkt
Weil wir dein Verhalten nicht isoliert betrachten, sondern dort ansetzen, wo es gesteuert wird: In der tiefen Verbindung deiner Wahrnehmung, deiner körperlichen Signale und deren Einordnung im Moment. Für ein neues Körpergefühl, das bleibt.
Warum diese Arbeit wirkt
Weil wir dein Verhalten nicht isoliert betrachten, sondern dort ansetzen, wo es gesteuert wird: In der tiefen Verbindung deiner Wahrnehmung, deiner körperlichen Signale und deren Einordnung im Moment. Für ein neues Körpergefühl, das bleibt.
Der Rahmen unserer Zusammenarbeit
Format
1:1 Begleitung
online
Rhythmus
wöchentlich
90 Minuten
Zeitraum
in der Regel
3 Monate
Investition
Gesamtbetrag
2.100 €
Der erste Schritt
Wenn du spürst, dass dich diese Themen betreffen, kann ein erstes Gespräch helfen, einzuordnen, ob die Zusammenarbeit für dich passend ist,
Der erste Schritt
Wenn du spürst, dass dich diese Themen betreffen, kann ein erstes Gespräch helfen, einzuordnen, ob die Zusammenarbeit für dich passend ist,
Muss ich schon genau wissen, woran ich arbeiten möchte?
Nein, ganz und gar nicht.
Oft ist am Anfang nur ein diffuses Gefühl da- Unruhe, Erschöpfung oder das Wissen, dass es so nicht weitergeht. Das reicht vollkommen aus. In unseren ersten Sitzungen nutzen wir genau dieses Gefühl als Kompass. Gemeinsam bringen wir Struktur in deine Gedanken und Körperempfindungen, um den Kern deines Anliegens freizulegen.
Du musst nicht vorbereitet sein, du darfst einfach so kommen, wie du dich gerade fühlst.
Was ist der Unterschied zu klassischem Coaching und Therapie?
Während klassisches Coaching oft rein lösungsorientiert auf der Verstandsebene arbeitet, beziehe ich als Gesundheitswissenschaftlerin gezielt die körperliche Ebene mit ein. Wir schauen nicht nur auf das ‚Was‘, sondern auch darauf, wie dein Nervensystem reagiert.
In Abgrenzung zur Therapie ist Coaching nicht auf die Behandlung psychischer Erkrankungen oder die Aufarbeitung klinischer Diagnosen ausgerichtet. Es kann aber eine wunderbare Ergänzung sein, um die Selbstregulation im Alltag zu stärken.
Was ist in dem Paketpreis enthalten und wie kommt er zustande?
Dieser Preis spiegelt die Tiefe und die fachliche Qualität meiner Arbeit wider. Als examinierte Gesundheits- und Krankenpflegerin mit einem B.Sc. in Gesundheitswissenschaften und einer Ausbildung zur systemischen Gesundheitscoachin fließen zehn Jahre klinische und wissenschaftliche Erfahrung in unsere Zusammenarbeit.
Wir betrachten Themen nicht nur gedanklich, sondern verbinden körperliche Prozesse fundiert mit psychischen Mustern. Du investierst in eine engmaschige Begleitung an der Schnittstelle von Körper und Systemik. Mein Ziel ist es, dass du im Anschluss die Fähigkeiten besitzt, die dir ein Leben lang Orientierung und Sicherheit geben.
Gern biete ich eine individuelle Ratenzahlung an.
Hinweis:
Leider werden die Kosten für Coaching in der Regel nicht von den gesetzlichen oder privaten Krankenkassen übernommen. Solltest du das Coaching jedoch aus beruflichen Gründen in Anspruch nehmen (z.B. zur Burnout-Prävention oder zur Steigerung der Resilienz im Arbeitsalltag), kann die Investition als Werbungs- oder Betriebskosten steuerlich absetzbar sein. Frag hierzu am Besten bei deiner Steuerberatung nach.
Warum ist die Begleitung auf drei Monate angelegt?
Nachhaltige Veränderung braucht Zeit und Wiederholung- besonders wenn wir körperliche Muster und das Nervensystem miteinbeziehen. Drei Monate ermöglichen es uns, über die reine Erkenntnis hinaus in die Umsetzung zu kommen. Diese Zeitspanne bietet den nötigen Schutzraum, um neue Strategien im Alltag zu testen, Rückschläge sanft aufzufangen und eine nachhaltige Resilienz aufzubauen, die auch nach unserer Zusammenarbeit Bestand hat.
Ist die Zusammenarbeit nur für Frauen gedacht?
Mein Angebot richtet sich an alle Menschen, die sich von meiner Arbeitsweise und den Themen angesprochen fühlen. Auch wenn viele meiner Klientinnen Frauen sind, die Balance zwischen Fürsorge und eigenen Bedürfnissen suchen, ist mein Raum offen für jeden- unabhängig vom Geschlecht. Entscheidend ist die Bereitschaft, sich auf die Verbindung von Körper und Systemik einzulassen.
Larissa Thurmann
systemische Gesundheitscoachin
B.Sc. Gesundheitswissenschaften
exam. Gesundheits- und Krankenpflegerin
kontakt@larissathurmann.com